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Waldbaden - Shinrin Yoku

Waldbaden - Shinrin Yoku © WTM GmbH Waiblingen

Beschreibung

Die japanische Grundlage der Waldmedizin! Mit der heilenden Kraft der Natur Entspannung lernen und Achtsamkeit üben.

Waldbaden ( Shinrin Yoku): Die japanische Grundlage der Waldmedizin! Mit der heilenden Kraft der Natur Entspannung lernen und Achtsamkeit üben.

Waldbaden ist mehr als Spazierengehen! 

* Wahrnehmen + Ausprobieren

* Schlendern + Rasten

* Bewegung + Achtsamkeit

* Augenentspannung + Stille

* Atemübungen + Meditation

* Waldbaden entschleunigt und entspannt

Beim achtsamen Gehen im Wald nimmt der menschliche Körper über die Atmung die ätherischen Öle der Bäume, die sogenannten „Terpene“ auf. Dadurch wird unter anderem der Stresslevel gesenkt, das Immunsystem gestärkt und der Blutdruck reguliert. Die Geruchsstoffe (Geosmine) aus Moos und Waldboden wirken direkt über unseren Geruchssinn und reduzieren sofort Stresshormone, schütten Serotonin aus und steigern unser Wohlgefühl. 

(Waldgebiet Oberer / Unterer Zuckmantel - Bittenfelder Wald)

Die Mindestteilnehmerzahl bei dieser Führung sind 4 Personen.

Weitere Informationen

Highlights:

  • Wald
  • Natur

Mitzubringen ist:


 Bitte feste Schuhe, die auch schmutzig werden dürfen

Empfehlungen:

Bei jedem Wetter ( außer bei Gewitter und Sturm)

Leichte Wegstrecke ca. 2,5 km
Anfahrt:

Landstraße  L 1127 Richtung Affalterbach, 71397 Leutenbach, vom Kreisverkehr Schwaikheim/ Weiler zum Stein/ Winnenden kommend, links Parkplatz beim Häuschen. Koordinaten: 48 Grad 54‘09“N 9 Grad 21‘00“E

Sonstige Hinweise:

Leichte Wegstrecke ca. 2,5 Km, festes Schuhwerk erforderlich

2 Termine für diese Veranstaltung

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Leutenbach

  • k.A.
  • k.A.
  • k.A.
  • k.A.
  • 02:30 h
  • k.A.
  • 28.5 € k.A.
  • 15 (max.)
  • k.A.
  • kein ÖPNV
  • Landstraße  L 1127 Richtung Affalterbach
  • k.A.

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Event: #73607 | EventDate: #10332153
Veröffentlicht: 24.08.2021, 01:11 Uhr
Aktualisiert: 06.12.2021, 01:11 Uhr